ریتینر (نگه‌دارنده) بعد از ارتودنسی: نحوه استفاده، مراقبت و معایب

ریتینر

ریتینر (نگه‌دارنده) برای نگه داشتن دندان‌های شما در موقعیت جدید خود پس از به پایان رسیدن دوره درمان ارتودنسی با بریس استفاده می‌شود. آنها ضروری هستند، زیرا حتی پس از درمان ارتودنسی، دندان‌های شما می‌توانند از موقعیت خود به عنوان بخشی از رشد و یا بخشی از روند پیری جابجا شوند. ریتینرها اطمینان حاصل می‌کنند که دندان‌ها در موقعیت ایده‌آل خود که در طول دوره درمان ارتودنسی حرکت کرده‌اند، باقی می‌مانند.

دلایل استفاده از ریتینر بعد از برداشتن براکت‌ها
5 دلیل اهمیت نگه‌دارنده‌ها عبارتند از:
• تثبیت بایت (دندان های جویدن)
• نگه داشتن فضا برای دندان عقل و دندان‌های جدید
• جلوگیری از برگشت درمان
• هماهنگ کردن استخوان‌ها با لثه
• کمک به دندان‌ها برای حفظ موقعیت خود

انواع نگه‌دارنده‌های ارتودنسی 


به‌طور کلی دو نوع نگه‌دارنده‌های دندانی وجود دارد، متحرک و ثابت. و همان‌طور که از نام آنها برمی‌آید، آنها با توجه به این واقعیت متفاوتند که یک نوع به‌طور دائمی به دندان‌هایتان متصل می‌شود، در حالی‌که دیگری به تنها بر اساس دستورالعمل دندانپزشک شما استفاد می‌شود.

 نگه‌دارنده دائمی ارتودنسی 

نگه‌دارنده دائمی ارتودنسی

اصطلاحات دیگری که برای اشاره به لوازم “دائمی” استفاده می‌شوند، نگه‌دارنده‌های “باند” یا “ثابت” هستند.

ساختمان

ساده‌ترین شکل این نوع ریتینر، حالتی است که نگه‌دارنده از یک رشته سیم جامد یا بافته شده تشکیل می‌شود. سیم به گونه‌ای خم شده است که ریتینر را به‌صورت منفعل در مقابل قسمت عقب (زبان یا طرف سقف دهان) دندان صاف شده قرار می‌دهد. سپس با استفاده از کامپوزیت دندانی (مواد پیوند دندانی استاندارد) در محل خود قرار داده می‌شود.چرا که آنها به‌طور مستقیم به دندان‌های شما متصل می‌شوند. آنها نمی‌توانند برداشته شوند.

نکات مراقبت برای نگه‌دارنده‌های ثابت 

  • مسواک زدن: استفاده از نگه‌دارنده معمولا حداقل دو سال پس از برداشتن بریس‌های ارتودنسی طول می‌کشد، بنابراین مهم است که بدانید چگونه دندان‌های خود را مسواک بزنید. مراقب باشید که مسواک خود را در زاویه مناسبی گرفته و زمان کافی را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که سطح دندان‌های خود را -بخصوص در پشت نگهدارنده ثابت- تمیز می‌کنید. دقیق اما ملایم باشید تا مطمئن شوید از این که آسیبی به سیم فلزی وارد نمی‌شود.
  • استفاده از نخ دندان: استفاده مناسب از نخ دندان می‌تواند کمی با یک نگه‌دارنده متحرک مشکل باشد. استفاده از یک واترپیک (Waterpik)، فلاس تریدر (floss threader) یا یک نخ دندان مخصوص ارتودنسی را برای کمک به تمیز کردن دندان‌هایتان در نظر بگیرید.
  • به دندانپزشک مراجعه کنید: از آنجایی که ممکن است دشواری‌هایی برای تمیز نگه داشتن دندان‌ها و نگه‌دارنده وجود داشته باشد، ایده خوبی است که ویزیت‌های معمول دندان خود را داشته باشید. این کار به تضمین این که ایجاد پلاک و خطرات التهاب لثه را تحت کنترل نگه می‌دارید، کمک خواهد کرد.
  • اجتناب از خوردن غذاهای آسیب‌زا: اگر شما دارای ارتودنسی سنتی یا بریس‌های فلزی بودید، متوجه می‌شوید که چقدر مهم است که از خوردن مواد غذایی که می‌توانند باعث آسیب شوند، جلوگیری کنید. همین امر برای نگه‌دارنده دائمی شما نیز صادق است.

نحوه نخ دندان کشیدن دندان‌ها با ریتینر ثابت

نحوه نخ دندان کشیدن دندان‌ها با ریتینر ثابت

راه‌های انجام این کار به اندازه کافی ساده هستند. یکی از آن‌ها با استفاده از یک “فلاس تریدر” است. اشکال بسیاری از این دستگاه وجود دارد، اما اساسا مانند نخ و سوزن پلاستیکی کار می‌کند. تریدر با عبور از بین دندان‌ها، نخ را بین دندان‌ها می‌کشد. اگر فاصله بین دندان‌های شما بسیار زیاد باشد، ممکن است بتوانید تنها نخ دندان معمولی خود را در بین دندان‌ها فرو کنید. هنگامی‌که نخ دندان را در موقعیت قرار دادید، به اندازه کافی ساده است متوجه شوید چه اتفاقی می‌افتد و چگونه این کار را انجام دهید. بعد از اینکه بین دو دندان اول را تمیز کردید، متوجه خواهید شد که می‌توانید یک سر نخ دندان را روی لبه یکی از آنها بلند کنید و سپس بین آن دندان و دندان مجاور، جایی که سپس به تمیز کردن ادامه می‌دهید، پایین بیاورید.

مزایای نگه‌دارنده‌های دائمی 

نگه‌دارنده‌های ثابت در برخی از موارد بهتر عمل می‌کنند.

  • نگه‌دارنده ثابت بهتر قادر است دندان‌های پایینی جلوی بیمار (دندان‌های پیشین) را بلافاصله در اولین ماه‌های پس از اتمام درمان ارتودنسی در موقعیت خود نگه دارد
  • با لوازم دائمی، انطباق هرگز موضوع نگران کننده ای نیست. مزیت عمده نگه‌دارنده‌های دائمی این است که نیازی نیست دندانپزشک به همکاری بیمار متکی باشد. برخلاف نگه‌دارنده‌های متحرک که ممکن است در جای مناسب نبوده و یا به سادگی استفاده نشود، لوازم ثابت همیشه در محل مورد نظر برای انجام وظیفه خود هستند.
  • نگه‌دارنده دیده نمی‌شود. یکی دیگر از مزایای نگه‌دارنده‌های دائمی این است که با توجه به موقعیت آنها در پشت دندان‌ها، تشخیص آنها برای دیگران دشوار است.
  • سخنرانی معمولا تحت تاثیر قرار نمی‌گیرد. بر خلاف نگه‌دارنده‌های قابل جابجایی که ممکن است بر صحبت کردن فرد تأثیر بگذارند، وسایل ثابت معمولا روی یک صحبت کردن شخص تاثیری نمی‌گذارند.

معایب 

نگه‌دارنده‌های ثابت تمیز کردن دندان‌ها را دشوار می‌کنند. بزرگترین ضعف نگه‌دارنده‌های دائمی این است که آنها مسواک زدن و به خصوص استفاده از نخ دندان را برای بیمار سخت تر می‌کنند.

ریتینرهای متحرک ارتودنسی 

دو دسته اساسی ریتینرهای قابل جابجایی دندان وجود دارد:

نگهدارنده اسیکس (Essix)

نگهدارنده اسیکس

لوازم ارتودنسی سبک اسیکس گاهی اوقات به عنوان ریتینرهای نامرئی نیز نامیده می‌شوند، زیرا آنها با استفاده از پلاستیک شفاف ساخته می‌شوند. این دستگاه‌ها توسط وکیوم فرمینگ (فرم‌دهی با خلاء) ساخته می‌شوند و ساخت آنها نسبتا ساده است. بسیاری از دندانپزشکان آنها را در مطب خود درست می‌کنند:

  • قالب دندان‌های بیمار گرفته شده و تبدیل به یک قالب گچی می‌شود.
  • سپس یک ورق نازک از پلاستیک (حدود 0.030 اینچ، که به ضخامت یک کارت اعتباری است) حرارت داده می‌شود و با استفاده از یک دستگاه خلاء بر روی قالب ریخته می‌شود (بنابراین شکل مورد نیاز برای نگه‌دارنده ایجاد می‌شود).
  • پلاستیک اضافی بریده می‌شود. وسیله نهایی ممکن است تمام دندان‌های بیمار را در قوس (فک بالا یا پایین) و یا فقط برخی از آنها را پوشش دهد.

 نگهدارنده ارتوپدی‌هاولی (Hawley

نگهدارنده ارتوپدی‌هاولی

ریتینرهای‌هاولی دارای یک طراحی هستند که شامل سیم‌ها و گیره‌هایی هستند که در بدنه پلاستیکی نسبتا ضخیمی قرار گرفته‌اند. قسمت پلاستیکی روی سقف دهان بیمار را پوشانده و یا در سمت زبان روی دندان‌های پایینی آنها قرار می‌گیرد. گیره‌ها دندان‌های انتخابی را محکم دربرمی‌گیرند تا نگه‌دارنده به‌طور ایمن در جای خود بنشیند. سیم “کمان” نگه‌دارنده در جلوی دندان‌ها قرار گرفته و هماهنگی آنها را حفظ می‌کند. مهم ترین ویژگی قابل توجه ریتینر هاولی، سیم کمان است که در سراسر قسمت جلویی دندان بیمار قرار می‌گیرد. بدنه پلاستیکی به خوبی پنهان می‌شود. این ریتینر گاهی اوقات با استفاده از پلاستیکی ساخته می‌شود که دارای رنگ‌های پرجاذبه بوده یا به‌صورت شخصی طراحی می‌شود. 

مزایا 

نگه‌دارنده‌های متحرک تمیز کردن دندان‌ها را آسان‌تر می‌کنند. 

معایب 

علاوه بر موارد خاصی که در بالا برای هر یک از انواع دستگاه‌ها مشخص شد، برخی از مسائل عمومی مرتبط با نگه‌دارنده‌های متحرک وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند.

  • بزرگترین مزیت آنها نیز یک عیب است. همان‌طور که از نام آنها مشخص است، نگه‌دارنده‌های متحرک می‌توانند خارج شوند. شما می‌توانید در هنگام خوردن، مسواک زدن و کشیدن نخ دندان و یا در زمان‌هایی که پوشیدن آنها لازم نیست، آنها را درآورید. مشکل این است که این بدان معنی است که آنها می‌توانند گم شده و یا به راحتی پوشیده نشوند (پرشکان این مشکل را “پیروی ضعیف بیمار” می‌نامند). و نگه‌دارنده نمی‌تواند عملکرد مورد نظر خود را انجام دهد، در صورتی که در محل قرار نگرفته باشد.
  • دستگاه‌های متحرک ممکن است باعث ترشح بیش از حد بزاق دهان شوند. گذاشتن هر چیزی در دهان شما ممکن است به تولید بزاق اضافی کمک کند. دلیل این امر این است که برای بدن ما، داشتن چیزی در دهان معمولا نشانه‌ای از این است که غذا در حال آمدن است. بنابراین در پاسخ به پوشیدن نگه‌دارنده، دهان شروع به تولید بزاق اضافی می‌کند که فکر می‌کند برای غذای در راه نیاز است. این برای اکثر مردم مشکل بزرگی نیست. و در طول زمان، بدن شما باید به حالت طبیعی بازگردد، زیرا متوجه می‌شود که بزاق اضافی مورد نیاز نیست.

بهداشت و تمیز کردن ریتینر متحرک

هم ریتینرهای هاولی و هم نگه‌دارنده‌های پلاستیک شفاف می‌توانند برای تمیز کردن روزانه از دهان شما بیرون آورده شوند.برای تمیز کردن نگه‌دارنده‌های هاولی و پلاستیک شفاف، این مراحل را دنبال کنید:

  • اطمینان حاصل کنید که نگهدارنده خود را به محض اینکه آن را از دهان خود برداشته‌اید و در حالی که هنوز مرطوب است، پاک کنید. این باعث می‌شود که تمیز کردن جرم‌ها قبل از اینکه سخت شوند، ساده‌تر باشد.
  • پس از هر وعده غذایی، ریتینر را با آب ولرم بشویید. این هم یک ایده خوب است که در این زمان نیز دندان‌هایتان را بشویید.
  • برای تمیز کردن عمیق‌تر، آب ولرم را با مایع ظرفشویی ملایم (خمیر دندان ساینده بوده و می‌تواند سطح نگهدارنده را بخراشد) مخلوط کنید. از مسواک نرم یا برس دندانپزشکی استفاده کنید تا به آرام پلاک و سایر جرم‌ها را پاک کنید.
  • در صورت لزوم، از یک چوب پنبه برای رسیدن به عمیق ترین شیارها و نوک‌ ریتینرهای پلاستیکی شفاف استفاده کنید.
  • از دندانپزشک خود در مورد شناور کردن نگه‌دارنده خود در پاک‌کننده ریتینر یا دندان مصنوعی، مانند Efferdent یا Polident، سوال بپرسید. اگر آنها این کار را توصیه می‌کنند، یک لیوان آب ولرم را با یک قرص پاک کننده مخلوط کنید و دستورالعمل‌های بسته‌بندی را برای زمانبندی دنبال کنید.اگر متوجه جرم روی نگهد‌ارنده خود شدید که پاک نمی‌شود، آن را به دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی خود ببرید. محلول‌های ویژه‌ای وجود دارند که می‌توانند جرم‌های سرسخت را از بین ببرند.

مراحل استفاده از یک ریتینر متحرک 

بعضی از ارتودنتیست‌ها ترجیح می‌دهند یک نگه‌دارنده دائمی در پشت دندان شما قرار گیرد. همان‌طور که نام آن حاکی است، ریتینر دائمی شما تنها توسط یک ارتودنتیست می‌تواند برداشته شود. اگر ریتینر شما بیفتد، یا ارتودنتیست شما آن را بردارد، یک نگه‌دارنده متحرک به شما داده می‌شود تا زمانی که در خواب هستید، آن را بپوشید. اکثریت ارتودنتیست‌ها نگه‌دارنده‌های متحرک را که در برنامه تقریبی زمان‌بندی زیر استفاده می‌شود، انتخاب می‌کنند:

  • 3-6 ماه اول: این زمانی است که بافت استخوانی و رباط‌ها در اطراف لبخند جدید شما رشد نکرده است. برای جلوگیری از جابجایی دندان‌ها، شما باید ریتینر را برای 22 ساعت در روز استفاده کنید.
  • 2 سال اول: پس از زمان اولیه استفاده تمام وقت، شما قادر خواهید بود نگه‌دارنده را تنها در زمان خواب استفاده کنید.
  • از سال سوم به بعد: حالا شما می‌توانید نگه‌دارنده‌های خود را کمی کمتر استفاده کنید. گذراندن یک یا دو شب به‌صورت گاه به گاه بدون ریتینر هیچ مسأله‌ای نیست. یک قاعده خوب این است که یک شب در میان از نگه‌دارنده استفاده کنید.

برای چه مدت به نگه‌دارنده نیاز دارم؟ 


طول می‌کشد تا استخوان و تمام بافت‌ها در اطراف دندان‌های شما مجددا سازماندهی شوند و بنابراین لازم است از نگهدارنده‌ها تا زمانی استفاده کنید که جویدن شما تثبیت شود. در ماه اول پس از برداشتن بریس، خطر عود بیماری بسیار زیاد است. عود به معنی این است که ثبات دندان‌ها پس از درمان می‌تواند یک سال یا بیشتر طول بکشد. اگر بین دندان‌هایتان قبل از درمان فاصله داشته‌اید، دوره استفاده از ریتینر طولانی‌تر خواهد بود. اغلب به همان اندازه‌ای که از بریس استفاده کرده‌اید، باید ریتینر نیز استفاده شود. اگر دندان‌هایتان به موقعیت اصلی خود بازگردند، ممکن است برای اصلاح دوباره آنها نیاز به بریس‌های ثابت داشته باشید.

سوالات رایج


چه کسی به ریتینرهای دائمی نیاز دارد؟ 

نگه‌دارنده‌های دائمی برای بیماران ارتودنسی خاصی استفاده می‌شوند. در حالی‌که آنها دائمی نامیده می‌شوند، مهم است توجه داشته باشیم که در واقع برای همیشه دوام نمی‌آورند. من ترجیح می‌دهم به این موارد به عنوان نگه‌دارنده‌های چسبیده (باندینگ) اشاره کنم. یک نگهدارنده باندینگ با استفاده از یک عامل چسبی دندانی به دندان‌ها چسبانده می‌شود. ما این موارد را در بیمارانی که احتمال بالای ابتلا به عود دارند می‌بینیم. از آنجایی که نگه‌دارنده مستقیما به دندان‌ها متصل است، بیمار مجبور نیست نگران یادآوری برای استفاده از آن باشد. 

بهترین نگهدارنده برای یک فرد بالغ پس از بریس چیست؟ 

این مورد به توصیه‌های ارتودنتیست شما و ترجیحات شما بستگی دارد. بسیاری از بزرگسالان زیبایی نگهدارنده‌های شفاف را ترجیح می‌دهند.

آیا باید در حالی‌که بیمار هستم از نگه‌دارنده استفاده کنم؟

بله، هنگامی‌که بیمار هستید، باید ریتینر را بپوشید. با این حال، تمیز کردن آن به‌طور مناسب فوق‌العاده مهم خواهد بود تا اطمینان حاصل شود که هر گونه جرمی که ممکن است باقی بماند، از بین می‌رود. آن را به‌طور مرتب مسواک بزنید و آن را در تمیزکننده ریتینر (تمیز کننده دندان مصنوعی کار خواهد کرد) شناور کنید تا اطمینان حاصل کنید هر گونه جرم را از بین می‌برید.

در صورت داشتن ریتینر ثابت از خوردن چه غذاهایی باید پرهیز کرد؟


  • ذرت بو داده
  • یخ
  • تنقلات کرانچی (ترد) و چسبنده
  • آجیل 

نگه‌دارنده ثابت چه مدت در محل قرار داده می‌شود؟

ریتینرهای متحرک به‌طور معمول به‌ مدت نامحدود باقی می‌مانند. این نوع دستگاه قادر به ارائه خدمات قابل قبول به مدت بیش از 20 سال است.

“کپی فقط با ذکر منبع و لینک بلامانع است.”

مراقبت در حین و بعد از ارتودنسی برای جلوگیری از درد دندان و فک

مراقبت بعد از ارتودنسی

ارتودنسی یک رشته‌ی تخصصی از شاخه‌ی دندانپزشکی است که عمدتا با دندان‌های نامرتب و فک‌ سر و کار دارد: شامل تشخیص، پیشگیری و اصلاح مشکلات مربوط به نامرتبی دندان و فک است. هنگامی که بریس‌ها روی دندان‌ها قرار می‌گیرند به هیچ وجه منجر به صدمه نمی‌شوند، پس هیچ دلیلی برای نگرانی در مورد نصب بریس‌ها وجود ندارد. هنگامی که وایر روی براکت‌های تازه نصب شده قرار می‌گیرد درد یا ناراحتی ملایمی وجود دارد، که ممکن است چند روز تا چند هفته دوام داشته باشد. اکثر بیماران پس از نصب بریس، بسط دهنده‌ها، و پس از قرار گیری وایر و تنظیم وایر، 4 روز تا 1 هفته‌ی اول دچار ناراحتی می‌شوند. 1 تا 2 هفته طول می‌کشد تا لب‌ها و لپ‌ها به بریس‌های نصب شده روی دندان‌ها عادت کنند. با این وجود بازهم ممکن است ناراحتی ملایم تا متوسطی وجود داشته باشد. هر فرد به تدریج به ناراحتی مرتبط با حرکت دندان در درمان ارتودنسی عادت می‌کند. معمولا مصرف مسکن‌های بدون نسخه که برای تسین سر درد مصرف می‌شوند به علاوه‌ی رژیم سخت شستشو با آب نمک می‌توانند برای از بین بردن ناراحتی مورد استفاده قرار گیرند.

راه‌های کاهش درد و رسیدن به نتیجه مطلوب ارتودنسی
مراقبت‌های بعد از ارتودنسی برای داشتن دندان‌های سالم و مرتب عبارت‌اند از:
• مسواک زدن
• استفاده از مسواک بین دندانی
• به صورت روزانه نخ دندان کشیدن
• استفاده از شوینده‌ی دهان استفاده
• از دندان پزشک خود در مورد خمیر دندان سوال کنید.
• دندان‌ها را مرتبا با آب بشویید.
• حتما برای معاینه‌ی دندانپزشکی به پزشک مراجعه کنید.
• در هنگام ورزش کردن از محافظ دهان استفاده کنید.

هفته اول بعد از ارتودنسی


هفته اول بعد از ارتودنسی

روز اول

چسب مورد استفاده برای چسباندن بریس‌ها به دندان‌ها در ابتدا بلافاصله سفت می‌شود اما با این وجود 24 ساعت طول می‌کشد تا کامل سفت شود. بعد از نصب بریس و خارج شدن از مطب دندانپزشک هر زمان که بخواهید می‌توانید بخورید. تا زمانی که به خوردن با بریس‌ها عادت کنید، متوجه می‌شوید که باید رژیم غذایی شامل غذاهای نرم را دنبال کنید.

بریس‌ها شبیه چه هستند؟

تا زمانی که به بریس‌ها عادت کنید ممکن است در طول روزهای اول لب‌هایتان احساس پری داشته باشند. این احساس از بین خواهد رفت. اگر چه براکت‌ها گرد و صاف هستند، ممکن است استفاده از مقدار کمی موم ارتودنسی اطراف براکت به صاف و صیقلی کردن سطح براکت کمک کند. احتمالا چند ساعت اول پس از نصب بریس‌ها کمی احساس ناراحتی خواهید داشت. بعضی از دندان‌ها، معمولا دندان‌های جلو، ممکن است نسبت به فشار حساس باشند. گاهی اوقات، بیماران گزارش می‌دهند که هیچگونه ناراحتی احساس نمی‌کنند، اما در طول هشت ساعت اول کمی احساس درد دارند و این درد باید ظرف چند روز کاهش یابد. با این حال، تشخیص زمان دقیقی که ناراحتی متوقف می‌شود، قابل پیش‌بینی نیست و از بیمار به بیمار متفاوت است. ممکن است بخواهید داروهای مسکن بدون نسخه را که اصولا برای ناراحتی‌های دیگر از جمله سر درد مصرف می‌شوند استفاده کنید. برای حداکثر اثربخشی، بهتر است قبل از شروع ناراحتی دارو مصرف شود.

قبل از خروج از مطب دندانپزشک

چندین اقدامات معمول قبل از خروج از مطب دندان پزشک وجود دارد که باید انجام دهید. این اقدامات، ناراحتی مربوط به تحریک ناشی از بریس‌ها را به حداقل می‌رسانند و پاسخ مطلوب به درمان را تضمین می‌کنند. لطفا هر بار که به مطب مراجعه می‌کنید این اقدامات را انجام دهید.

  • با استفاده از انگشت و زبان خود، چک کنید که انتهای سیم‌های ارتودنسی بیرون‌ نزده باشند، چرا که در این صورت ممکن است باعث خراش دادن و تحریک لپ و زبان شوند.
  • مطمئن شوید که به درستی متوجه شدید باید تا جلسه‌ی معاینه‌ی بعدی چه کارهایی انجام دهید. این می‌تواند شامل استفاده از کش‌ها آنگونه که دستور داده شده است، تنظیم بسط دهنده، یا پیروی از دستورالعمل‌های بهداشتی یا رژیم خاص باشد.
  • مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی موم دندانی، ابزارهای تمیز کننده خاص، نوارهای الاستیکی و یا سایر مواد مربوطه که ممکن است بین جلسات معاینه نیاز داشته باشید، دارید.
  • همیشه قبل از اینکه مطب را ترک کنید، جلسه‌ی بعدی را هماهنگ کنید. منتظر بودن 1 تا 2 هفته پس از جلسه‌ی درمان ،قبل از برنامه‌ریزی برای جلسه‌ی بعدی، روند برنامه‌ریزی را دشوار می‌کند، زیرا جلسات درمانی به مدت چهار تا شش هفته رزرو می‌شوند. به تعویق انداختن جلسات درمان یکی از علل رایجی است که باعث طولانی شدن مدت زمان درمان می‌شود.
  • مطمئن شوید که جواب تمام سوال‌هایتان در مورد درمان را گرفته‌اید.

روز دوم و سوم

هنوز هم ممکن است به دلیل جابجایی دندان‌ها و عادت نداشتن به فشار ناشی از بریس‌ها کمی ناراحتی داشته باشید، اما نگران نباشید. این بدان معنی است که درمان موثر بوده است. برای به حداقل رساندن ناراحتی ایجاد شده توسط وایر در لب و لپ از موم استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید از مسکن ادویل یا ایبوبروفن برای کاهش ناراحتی خود استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل‌های نوشته شده روی جعبه‌ی قرص برای دوز مصرفی را رعایت کنید. یکی دیگر از گزینه‌ها برای تسکین دهان شستن آن با آب نمک است.

روز پنجم

تقریبا 1 هفته است که بریس‌ها را روی دندان‌هایتان نصب کرده‌اید و در این مرحله، باید ناراحتی خیلی جزئی داشته باشید، البته در صورتی که ناراحتی وجود داشته باشد. در این زمان باید عادت کرده باشید که با وجود بریس‌ها روی دندان‌هایتان خوب حرف بزنید و غذا بخورید. در حالی که خوردن غذاهای سخت ممکن است هنوز کمی دشوار باشد، شما باید بتوانید یک رژیم غذایی معمول را از سر بگیرید، اما همچنان باید از خوردن غذاهای خاص مانند یخ یا آجیل اجتناب کنید.

رعایت بهداشت دهان 


نحوه مسواک زدن در زمان ارتودنسی

نحوه مسواک زدن در زمان ارتودنسی

 

این 6 مرحله را دنبال کنید و لبخندی زیبایی و سالم به دست آورید. به یاد داشته باشید از خمیر دندان حاوی فلوراید و یک مسواک با موی نرم استفاده کنید.

  • از جایی که روکش دندان با سطح لثه برخورد می‌کند شروع به مسواک زدن کنید. مسواک را جوری نگه دارید که موهای مسواک با خط لثه در زاویه 45 درجه باشند و مسواک در حرکت دایره‌وار باشد و از طرفی به طرف دیگر در دهان مسواک را حرکت دهید. برای مسواک زدن هر دندان حدود 10 ثانیه باید وقت بگذارید. بهتر است یک روال منظم برای مسواک زدن داشته باشید، به عنوان مثال از بالا سمت راست دهان شروع کنید، و در سمت چپ قسمت پایین تمام کنید.
  • براکت‌های روی دندان‌هایتان را یکی یکی بشویید. در حدود 10 ثانیه هر براکت را در حرکت دایره‌وار مسواک بزنید تا زمانی که تمام دندان‌ها تمیز شوند.
  • زیر آرچ وایر را تمیز کنید. مسواک را کمی کج کنید تا موهای مسواک بتوانند در ناحیه بین بریس‌ها قرار بگیرند.
  • سطح جویدن در تمام دندان‌ها را مسواک بزنید.
  • سطوح داخلی تمام دندان‌ها را مسواک بزنید.
  • دهان را بشویید و در آینه دندان‌ها را بررسی کنید. بریس‌ها و دندان‌ها باید تمیز و براق باشند.

مراقبت‌های اضافه برای سلامت دهان

علاوه بر مسواک زدن رعایت موارد زیر برای کاهش عوارض ارتودنسی و آسیب دیدن دندان‌ها ضروری است:

قرص‌‌های آشكارساز

قرص‌‌های آشكارساز

 

قرص‌‌های آشكارساز یک محصول عالی برای کمک به حذف پلاک دندان هستند.

مسواک‌های بین دندانی

مسواک‌های بین دندانی

 

مسواک‌های بین دندانی، مسواک‌های کوچک استوانه‌ای هستند که برای تمیز کردن فضاهای بین دندان‌ها و بریس‌ها طراحی شده‌اند. این مسواک‌ها دارای موهای جنبی هستند که به سرعت پلاک‌ موجود در نواحی کوچک بین بریس‌ها و آرچ وایر که دسترسی به آنها امکان‌پذیر نیست را از بین می‌برند.

نخ دندان

نخ دندان

 

نخ دندان کشیدن برای سلامت بافت لثه و دندان ضروری است. ما می‌دانیم که نخ دندان کشیدن با وجود بریس روی دندان‌ها کار سختی است، بنابراین هنگام عصر که وقت بیشتری دارید نخ دندان بکشید. استفاده از وسایل کمکی همچون نخ دندان مخصوص برای بریس نیز می‌تواند مفید باشد.

شوینده دهان

شوینده دهان

 

شوینده دهان (دهانشویه) یک محلول مایع است که در اطراف دهان، دندان، لثه و زبان، برای بهبود بهداشت دهان و دندان، کاهش ناراحتی دهان، ایجاد رطوبت در بافت‌های دهان و یا کمک به بوی بد دهان می‌چرخانید. به منظور دستیابی به بهترین نتایج، از شوینده دهان به صورت روزانه استفاده کنید (ترجیحا بعد از اینکه دندان‌هایتان را در شب مسواک زدید).

بعد از اتمام درمان ارتودنسی


بعد از اتمام درمان ارتودنسی

حفظ و نگهداری یک مرحله‌ی حیاتی است که معمولا شامل استفاده از یک دستگاه ارتودنسی به نام ریتینر یا نگهدارنده می‌باشد. چند نوع نگهدارنده وجود دارد که همه آنها به صورت سفارشی ساخته می‌شوند.

3 نوع ریتینر

سه نوع اصلی از ریتینر امروزه در دسترس است، هر کدام در شرایط خاص بهترین تاثیر را دارند.

  • رایج‌ترین نوع ریتینر، هالی نامیده می‌شود، قطعه‌ای نازک و به شکل زبان ساخته شده از آکریلیک است که در دهان جفت می‌شود و سیم آن دندان‌های شما را در موقعیت نگه می‌دارد. ریتینر هالی ساده و بادوام است و به راحتی برداشته می‌شود. حتی می‌توانید با انتخاب رنگ و طرح‌های مختلف برای آرچ پلاستیکی آن را شخصی کنید. همچنین می‌توان آن را برای اصلاح حرکات جزئی دندان دستکاری و تنظیم کرد.
  • یکی دیگر از سبک‌های محبوب ریتینر، نوع تراز کننده شفاف است که شبیه سیستم تری اینویزیلاین می‌باشد. این نگهدارنده‌های سفارشی از پلاستیک نازک و شفاف ساخته شده‌اند که برای قرار گرفتن به طور دقیق روی دندان‌ها طراحی شده است. مزیت اصلی آنها این است که نامرئی هستند، بدون سیم قابل مشاهده. این ریتینرها نیز به راحتی برداشته می‌شوند اما دوامشان کمتر از ریتینرهای هالی است. آنها برای بیماران با شرایط خاص مانند دندان قروچه توصیه نمی‌شوند.
  • در نهایت، نگهدارنده‌های ثابت ممکن است برای بعضی افراد، به ویژه در دندان‌های جلویی پایین، یک گزینه باشند. همانطور که از نام آنها مشخص است، آنها قابل جابجایی و متحرک نیستند، اما قابل مشاهده هم نیستند. مانند بریس‌های لینگوال، این سیستم از یک سیم استفاده می‌کند که در داخل دندان سمت زبان است متصل می‌باشد. این ریتینر ممکن است برای چند ماه یا بیشتر استفاده شود. این نوع ریتینر گاهی اوقات، زمانی که خطر بزرگ بازگشت دندان‌ها به موقعیت قبلی وجود دارد، توصیه می‌شود.

دوره‌ی عادت کردن

پس از یک زمان کوتاه، اکثر افراد به خوبی به استفاده از ریتینر عادت می‌کنند. برخی ممکن است متوجه شوند که پس از اولین روزهای استفاده از هر نوع ریتینر، به مدت 1 روز یا بیشتر بزاق بیش از حد تولید می‌کنند، که یک واکنش طبیعی به یک جسم خارجی در دهان است. همچنین ممکن است در ابتدا صحبت کردن برایتان دشوارتر باشد، اما این مشکل به زودی برطرف می‌شود. البته، ریتینرهای متحرک همیشه باید موقع خوردن یا مسواک زدن از روی دندان‌ها برداشته شوند، که این تغییر بزرگی نسبت به بریس‌ها است! در ابتدا احتمالا به شما گفته می‌شود که هروز 24 ساعته از ریتینر استفاده کنید. دوره‌ی استفاده از ریتینر معمولا چند ماه تا چند سال است. بعدا، آن را فقط در شب استفاده می‌کنید. در نهایت، احتمالا باید آن را فقط چند شب در هفته استفاده کنید.

حفظ و نگهداری از ریتینر

برای تمیز و بدون جرم نگه داشتن ریتینر، تمام ریتینرها باید به درستی تمیز شوند. یک ریتینر نوع هالی را می‌توان به آرامی با مسواک معمولی مسواک زد، اما مسواک ممکن است انواع تراز کننده‌های شفاف را پر از خش‌ کند. پاک کننده‌های دندان مصنوعی، به شکل پودر یا قرص، و همچنین پاک کننده‌های مخصوص ریتینر می‌توانند برای تمیز کردن اکثر ریتینرهای متحرک استفاده شوند. ریتینرهای ثابت با مسواک زدن و نخ دندان تمیز می‌شوند. یک نخ دندان یا یک مسواک بین دندانی نیز می‌تواند در صورت نیاز، یک ابزار تمیز کننده مفید باشد. به یاد داشته باشید همیشه نگهدارنده را در جعبه خود نگهداری و حمل کنید. بسیاری افراد نگهدارنده شان را در یک دستمال می‌گذارند و تصادفا آن را دور انداخته یا می‌شکنند. نگهدارنده را با شستن با آب داغ یا گذاشتن روی بخاری در معرض گرمای شدید قرار ندهید. گرمای زیاد موجب تاب برداشتن و غیر قابل استفاده شدن نگهدارنده می‌شود. با مراقبت مناسب و استفاده بجا و درست، ریتینر می‌تواند به شما در دستیابی به یک لبخند دائمی و سالم کمک کند.

سوالات رایج


زمانی که بریس روی دندان‌هایتان نصب می‌کنید باید رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید؟

بله، تا حدودی. چسبی که برای نگه داشتن بریس‌ها روی دندان‌های شما استفاده می‌کنیم برای محکم بودن است اما دائمی نیست، زیرا در انتهای درمان باید بریس‌ها از روی دندان‌ها برداشته شوند. بنابراین ممکن است غذاهای سفت باعث کنده شدن بریس‌ها شوند. از این رو از خوردن خوراکی‌های خیلی سفت مانند آجیل یا غذاهای چسبنده مانند اسمارتیز و کارامل خودداری کنید. اساسا باید از خوردن هر چیزی که سفت‌تر از قسمت سفت خمیر پیتزا است پرهیز کنید. خوردن غذاهایی مانند هویج و سیب ایرادی ندارد اما باید آنها را به قطعات کوچکتری ببرید یا بپزید تا نرم‌تر شوند.

در صورت خونریزی لثه باید چه کار کنم؟

هنگام مسواک زدن به خط لثه توجه بیشتری کنید، چرا که این ناحیه اغلب نادیده گرفته می‌شود. اگر مواد غذایی در امتداد خط لثه انباشته شوند، لثه‌ها حساس و متورم می‌شوند، که ممکن است منجر به خونریزی لثه شود. این نشانه دهنده‌ی این است که به درستی از دندان‌ها و لثه‌هایتان مراقبت نکرده‌اید. لثه‌های متورم و خونریزی در لثه‌ها ممکن است ناراحت کننده باشد اما با مراقبت منظم دهان و دندان این مشکل بهبود می‌یابد.

اگر بریس‌ها باعث ایجاد نقاط زخم در دهان شدند چه؟

نقاط زخم قسمت طبیعی از فرآیند ارتودنسی با بریس‌ها هستند. برای پوشاندن بریس یا وایری که باعث ایجاد نقاط زخم می‌شود از موم استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود به منظور تسکین درد 2 بار در روز دهانتان را با آب نمک گرم بشویید. در صورتی که نقاط زخم در طی 2 تا 3 روز از بین نرفتند یا بدتر شدند با پزشک تماس بگیرید.

آیا بریس‌ها مانع از فعالیت‌های مدرسه‌ مانند ورزش کردن، بازی کردن یا آواز خواندن می‌شوند؟

بازی کردن یا انجام یک ورزش برخوردی ممکن است زمانی که تازه بریس‌ها را نصب کرده‌اید نیاز به کمی احتیاط داشته باشند، اما داشتن بریس مانع از انجام هیچگونه فعالیتی در مدرسه نمی‌شود. اگر ورزش برخوردی انجام می‌دهید، توصیه می‌شود به منظور محافظت از بریس‌ها از محافظ ارتودنسی استفاده کنید.

چه مدت باید بریس‌ها روی دندان‌هایم باشند؟

زمان درمان به نیازهای خاص ارتودنسی در هر بیمار بستگی دارد. به طور کلی، مدت درمان از 6 تا 30 ماه طول می‌کشد و بر اساس پیچیدگی‌های درمان فردی، نیازها، و اهداف شخصی درمان متفاوت است.

می‌توانم آدامس بجوم؟ آدامس بدون قند چه؟

اگر از جویدن هر نوع آدامس پرهیز کنید بهتر است. آدامس چسبنده است و می‌تواند به بریس‌ها بچسبد، که ممکن است باعث شل شدن آنها و طولانی شدن درمان ارتودنسی شود.

آیا بریس‌ها باعث لک شدن دندان‌ها می‌شوند؟

اگر به درستی از آنها مراقبت کنید نه. زمانی که بهداشت را رعایت نکنید و به درستی از دندان‌ها مراقبت نکنید پس از برداشتن بریس‌ها متوجه می‌شوید که دندان‌هایتان لک شده‌اند.

اگر بریس شکسته یا شل شود باید چه کار کنم؟

اگر بریس‌ها بشکنند، شل شوند یا از روی دندان جدا شوند باید با پزشک تماس بگیرید. پزشک می‌تواند قبل از آسیب رسیدن به دندان‌ها برای شما یک قرار ملاقات ترتیب دهد و مشکل به وجود آمده را اصلاح کند.

آیا باید دندان بکشم؟

اگر دندان‌هایتان به شدت نامرتب و شلوغ هستند (به این دلیل که دهان شما به قدری کوچک است که نمی‌تواند تمام دندان‌ها را به درستی در خود جای دهد و در واقع فضای کافی برای صاف و مرتب قرار گرفتن دندان‌ها در دهان وجود ندارد، یا اگر دندان‌های گیر کرده دارید (دندان‌هایی که در خط لثه زیر دندان‌های دیگر گیر کرده‌اند) ممکن است کشیدن ضروری باشد. در مورد بیماران جوانتر، با درمان اولیه ممکن است نیازی به کشیدن دندان نباشد.

پس از نصب بریس‌ها چه زمانی می‌توانم متوجه تغییر در دندان‌هایم شوم؟

اکثر افراد در مدت 2 تا 6 هفته پس از نصب بریس و شروع درمان متوجه تغییرات در دندان‌هایشان می‌شوند.

“کپی فقط با ذکر منبع و لینک بلامانع است.”